러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐
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작성자 익명 작성일 24-09-07 08:18 조회 268 댓글 0본문
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 유산소가 처음에는 살이 잘 빠지는데 시간이 흐르면 흐를수록 몸도 적응하기때문에 러닝하면서도 식단 관리를 해야함 유산소 많이하는 축구선수들도 식단 빡세게 하고 그럼 운동도 중요하지만 결론은 식단도 많이 중요하다 https://instiz.net/pt/7598399
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